Grußwort für die Wanderausstellung
„Holz macht Sachen!“

Exponat 021 – Aurelia Bertsch und Anna-Sophie Hinreiner, Studierende, Ludwig-Maximilians-Universität München*
Baum-Yoga-Meditation

Nicht nur bei Nervosität und Stress wirkt der Wald Wunder ...
Ruhe, frische Luft und die Farbe Grün wirken erwiesenermaßen beruhigend auf unser Nervensystem.
Yoga zählt zu den wirksamsten Mediationsformen unserer Zeit. Die acht auf den Fotos gezeigten Asanas (Yoga-Übungen) stehen wie der Lebenszyklus eines Baums als Sinnbild für unser Leben:
Vom Samenkorn – über die Blüte – bis hin zur Auflösung.
Unsere Meditationsstation mit Audiogerät** lädt Dich auf einen kleinen Spaziergang in den Wald ein. Gönne Dir eine kleine Auszeit, nimm Platz und lausche …
Viel Spaß und Namasté
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Baum-Meditation -
00:00Probiere die Yoga-Übungen mal selbst aus. Falls du mehr erfahren möchtest, helfen Dir die genannten, offiziellen Sanskrit-Titel zur Eigenrecherche weiter.